【浜内千波】＠浜内式ダイエット体験談

浜内千波さんが監修されている、“がんばらないダイエット”という本があります。浜内千波さんのレシピ本ではないのですが、ダイエットする人の為に料理の基本とコツをたくさん紹介してくれています。浜内千波さんはダイエットするにあたり、自分で料理をすることを、とても重要とされています。お料理を始める為には、食材のことや、カロリーのこと、やせるためにはどんな物を食べるべきなのか、を知っておかなくてはなりません。浜...

浜内千波さんのダイエットレシピを使って、現在ダイエットに励んでます。１０代の頃から一人暮らしなので、正直、料理はほとんどしませんでした。インスタント食品とかお弁当とか外食ですませるような食生活を続けてて、３年で１２kgも増えてしまったんです。さすがに、ヤバイって思って、たまたま本屋で浜内千波さんの本を何冊かみて、自分で料理を作ることって大切なんだなーって思って、簡単そうだったし、これでやってみよう...

浜内千波さんは、料理研究家ですが、ダイエットの世界でも、かなり話題となっています。浜内千波さんご本人が実際に９０kg台まで太ってしまったところから、ダイエットをして今の体型に戻し、それを維持し続けておられるので、かなり説得力もあります。ホームページにもいくつかダイエットレシピをアップされていますが、その他にも料理本を出されています。浜内千波さんのダイエット本の中で、マヨネーズダイエットというのがあり...

浜内千波さんという方をご存知ですか？お料理界や、ダイエットに興味のある方の間では、今人気急上昇中のお料理研究家なのです。雑誌などではたくさん取り上げられているのですが、まだまだテレビではあまりお見かけすることができません。ですが浜内千波先生の、“とぅばらてぃー♪”というのを聞いたことがある人もいるかもしれませんね。浜内千波先生は、一時期ストレスなどで、９６kgもあり、食事の大切さを実感され、食について...